1. Lava sempre le mani prima di mangiare
Potrà sembrare scontato, ma quando si viaggia, soprattutto in zone calde o affollate, avere le mani pulite è fondamentale. Porta sempre con te salviette umidificate o gel igienizzante: piccoli gesti che fanno una grande differenza per evitare intossicazioni o disturbi intestinali.
